筋トレ器具ならコレを買え!筋トレ器具おすすめランキング

筋トレ器具ならコレを買え!筋トレ器具おすすめランキング
みなさん、こんにちは!

筋トレ器具でお悩みですか?
そうですよね、筋トレ器具って種類がありすぎて、迷って当然です。

そこで今回は、初心者~上級者まで、幅広く対応できる、完璧な筋トレグッズをランキング形式でご紹介します。

第1位 ダンベル/可変式ダンベル

第1位 ダンベル/可変式ダンベル
ダンベルを知らない人はいないはず。
筋トレ器具の中でも、最も愛用者が多い筋トレ器具です。

しかし、ダンベルには、意外と知らないすっごい効果がたくさん!

  • 弱い箇所を集中的に鍛える事で、バランスの良い筋トレが可能に
  • さまざまな筋トレパターンに対応可能
  • 限られたスペースで本格トレーニングが可能

このように、ダンベルには知られざるメリットが多くあります。

一般的にダンベルは上半身を鍛えるイメージが強いですが、下半身のトレーニングも可能で、ダンベルさえあれば全身の筋肉を効率よく鍛えられちゃいます。

これから筋トレを始める方は、絶対に持っておくべき筋トレ器具の1つです。

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第2位 プッシュアップバー

第2位 プッシュアップバー
筋トレ器具ランキング第2位は、プッシュアップバーです。
プッシュアップバーも、ご存知の方は多いのではないでしょうか?

プッシュアップバーの特徴は、

  • 上半身をメインに、筋トレ効率が格段にUP
  • 安い、軽い、多用途!圧倒的コスパ!
  • 手首への負担を軽減し、安全面にも優れている
  • さまざまな部位を集中的にトレーニング可能

このように、手軽さが何よりも売りとなっています。
1つ、約1000円から購入でき、筋トレの幅が圧倒的に広がる為、これも筋トレを始める方には欠かせないアイテムです。

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第3位 腹筋ローラー

第3位 腹筋ローラー
第3位は、腹筋ローラーです!
「よくテレビなんかで見るけど、やった事無い!」
なんていう方が多いアイテムですね(笑)

腹筋ローラーの特徴は、

  • 短期間で効率的に腹筋を鍛える
  • 1000円前後と比較的安値で購入可能
  • 1回の負荷が大きく、少ない回数で効果的

テレビなどで見ると、一見難しそうに見えますが、初心者には初心者のやり方があるので、初心者~上級者まで幅広く対応できるスグレモノ!
とにかく腹筋への負荷がすごいので、なんとしても腹筋を割りたい!なんていう方はまちがいなくコレは買い。

最初は完璧にはできないかもしれませんが、コレが完璧にできた時、あなたの腹筋は100%、バキバキシックスパックです!!

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筋トレ器具を選ぶ時の注意点

筋トレ器具を選ぶ時の注意点
筋トレ器具を選ぶ時に、まず買うべきはやはり「ダンベル」です。

しかし、ダンベルだけでなく、筋トレ器具には負荷の大きさから、価格、その種類は無数にあります。

しかし、あまりに安すぎるものを揃えても、結局はすぐに壊れたり、物足りなくなってしまうのがオチなので、なるべくコスパの良いものを揃えましょう。

そして、無理の無い程度にできるものを買う、コレが一番重要。
あまりに負荷の大きいものを買ってしまえば、怪我をするリスクが高まります。
また、最初からあまりにキツイ筋トレをすれば、その後モチベーションの維持も難しくなりますよね…。

筋トレ器具は、自分にあったコスパの良い物を揃えましょう!

筋トレ器具おすすめランキングまとめ

筋トレ器具おすすめランキングまとめ
いかがでしたか?
あなたにあった筋トレ器具は見つかりましたか?

今ご紹介した他にも、様々な筋トレ器具が販売されています。
今回は、その中でも、手軽さ・汎用性の高いアイテムをピックアップしてご紹介しています。

筋トレは、人それぞれやり方、目的が異なるので、あなたにあった筋トレ器具、筋トレメニューで、楽しくトレーニングしていきましょうね♪

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