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筋トレグッズおすすめ10選!【国内/海外/2018最新版】

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筋トレグッズおすすめ9選!【国内/海外/2018最新版】

2018年最新!自宅でも本格トレーニングを可能にするおすすめ筋トレ器具、サプリ、ウェアを一覧でまとめてみました。

おすすめ筋トレグッズのメリットは、誰でも手軽に始める事ができる上に、コスパも良いので効率よく、自宅でトレーニングを行える事です。

色んな筋トレグッズを使う事で、体の外からも内側からも鍛える事ができ、相乗効果が期待できます。

【 サプリメント編 】

バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ

筋トレ初心者~プロまで、幅広く愛されるHMBサプリの王様。筋肉への有効成分がぎっしりつまっています。HMBは怪しい商品も多いイメージですが、楽天ランキングでも3冠を取得しているので、安心して購入できおすすめです。

バルクアップHMBプロの解説はコチラ

こんな方におすすめ!

  • 運動不足
  • ガリガリ体型
  • ぽっちゃりお腹
  • 飲みやすい物がいい
  • 毎日の筋トレを効率よくしたい

ビルドメイク24

ビルドメイク24

日頃から、筋トレを欠かさない方におすすめのプロテイン。なんと、HMBも同時に摂取する事が可能。モンドセレクション金賞を受賞し、医学誌にも掲載されているのでおすすめです。

ビルドメイク24の解説はこちら

こんな方におすすめ!

  • プロテインとHMB両方摂取したい
  • 筋トレの成果を実感できない
  • 脂肪が落ちにくい体質
  • 痩せやすい体質
  • 従来のプロテインが苦手

HMBプロテイン18000

HMBプロテイン18000

HMBプロテイン18000をおすすめする理由は、HMB配合のプロテインに加え、驚くほどのおいしさを誇るからです。おそらく、プロテイン界で最も飲みやすいプロテインでしょう。

HMBプロテイン18000の解説はこちら

こんな方におすすめ!

  • プロテインとHMB両方摂取したい
  • 筋トレの成果を実感できない
  • 飲みやすいプロテインが良い
  • プロテインが苦手
  • 筋肉がつきにくい体質

PERFECT PUMP PROTEIN(パーフェクトパンププロテイン)

PERFECT PUMP PROTEIN(パーフェクトパンププロテイン)

プロテインとHMBが配合されたPERFECT PUMP PROTEIN(パーフェクトパンププロテイン)。抹茶ミルク味とミックスベリー味と2種類の味があり、飲みやすく続けやすいプロテインので大変おすすめ。有名人や雑誌にも取り上げられており、今話題のHMBプロテインでしょう

PERFECT PUMP PROTEIN(パーフェクトパンププロテイン)の解説はこちら

こんな方におすすめ!

  • プロテインとHMB両方摂取したい
  • 筋トレしてるのに筋肉がつかない
  • 飲みやすいプロテインがいい
  • 本気でカラダ作りをしたい
  • コスパがよく効果も実感したい

ファイラマッスルサプリ

ファイラマッスルサプリ

マッチョで有名なオードリー春日さんが愛用する筋トレサプリ。モンドセレクション受賞、10周年ロングセラー商品となっています。筋力UP成分と脂肪カット成分の二層構造で、ダイエットにもおすすめ。毎日の筋トレが楽しくなるサプリメントです。

ファイラマッスルサプリの解説はコチラ

こんな方におすすめ!

  • 食習慣が乱れがち
  • プロテインじゃ効果不足
  • 筋トレが続けられない
  • ちょっと諦めモード
  • 運動しても効果が無い

【 トレーニングウェア編 】

金剛筋シャツ

金剛筋シャツ

金剛筋シャツがおすすめの理由は、普段の生活が運動へと変えられる、食事制限が勝手にできるという点です。加圧シャツですので、若干普段遣いはきついですが、慣れれば歩くだけでも筋トレ効果が得られます。

金剛筋シャツだけでムキムキになる事は難しいですが、普段の筋トレ時に着用して体へ不可をかける事で、筋トレ効果が何倍にも向上。

スパンデックス20%という、業界No.1の加圧力を誇る為、痩せずに着痩せ目的で使う方も多数いらっしゃいます。

金剛筋シャツの解説はコチラ

こんな方におすすめ!

  • とにかくきつい加圧シャツが欲しい
  • 圧倒的加圧力が欲しい
  • 着痩せしたい
  • 普段の生活に運動を取り入れたい
  • ジム

バルクアップアーマープロ

バルクアップアーマープロ

気軽に筋トレ効果を上げたい方におすすめの加圧シャツです。肩、胸、お腹全てに圧力をかけ、かなりの引き締め感を味わう事ができます。姿勢が悪い肩などにも、特に人気な筋トレグッズです。

バルクアップアーマープロの解説はコチラ

こんな方におすすめ!

  • 姿勢が悪い
  • お腹周りの脂肪がヤバイ
  • 減らない内臓脂肪で困っている
  • 腹筋を鍛えたい
  • たくましい背中が欲しい
  • きつすぎない加圧力が良い

マッスルプレス

マッスルプレス

カラーバリュエーションが豊富な加圧シャツです。加圧シャツ業界では珍しい5カラー(ブラック、ホワイト、グレー、ネイビー、レッド)で、オシャレに筋トレを楽しみたい方に最適な筋トレグッズ。比較的、若年層からの人気が高いです。

マッスルプレスの解説はコチラ

こんな方におすすめ!

  • オシャレなインナーが欲しい
  • ぽっこりお腹を隠したい
  • 食事制限ができない
  • 筋トレするのを忘れがち
  • ジムには行きたくない

【 筋トレ器具編 】

Motions可変式ダンベル

アジャスタブル可変式ダンベル

Motions可変式ダンベルは、平均価格5万円程度の可変式ダンベルの中、1万弱で高品質な、破格のおすすめ筋トレグッズ。15段階も重量調整が可能な上、一回の調整は2秒で完了。子供から大人まで、これ一台で全部できてしまうスーパー筋トレグッズなので、絶対におすすめ。

以下の動画を御覧ください。

Motions可変式ダンベル

こんな方におすすめ!

  • ダンベルの収納場所が無い
  • ダンベルに5万円も出せない
  • 家族で共有したい
  • 可変式ダンベルのプレート付け替えが面倒
  • 床に置くときの音や傷が気になる

※偽物が多く出回っている為、正規代理店での購入をおすすめします。

Wout バーベルにもなる ダンベル

Wout バーベルにもなる ダンベル

重さの調節、バーベルに変形可能、安値と、コスパ最強の筋トレグッズ。口コミ評価も非常に高くおすすめです。とにかく安く済ませたい方は、絶対に後悔しない筋トレグッズ。

こんな方におすすめ

  • 筋トレ初心者
  • コスパ重視
  • とにかく早く欲しい
  • バーベルも欲しい
  • 自宅での筋トレ重視

RPM Sports NSD パワーボール

RPM Sports NSD パワーボール

筋トレ版ハンドスピナーとしてアメリカで話題となり、瞬く間に世界中で人気となったお手軽筋トレグッズ。握力、手首、指、腕を集中的に鍛える事ができるのでおすすめ。最近では、ヒカキンさんなどのyoutuberの中でも話題のグッズとなっているようです。

RPM Sports NSD パワーボール紹介動画↓

RPM Sports NSD パワーボールの解説はコチラ

こんな方におすすめ!

  • 握力を鍛えたい
  • 腕の筋肉をつけたい
  • 気分転換できるグッズが欲しい
  • ながら筋トレをしたい
  • 暇つぶし感覚で筋トレがしたい

※粗悪品、偽物が多く出回っている為、Amazonの正規代理店からの購入をおすすめします。

さいごに

様々な筋トレグッズしましたが、いかがでしたか?「これ良さそう!」と感じたものを、購入してみてください。

私は、「サプリメント、ウェア、筋トレ器具」この3つを同時に使い、効率的な筋トレをオススメします。

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