プッシュアップバー 筋トレグッズ

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)の初心者~上級者まで使える魅力!

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Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)の初心者~上級者まで使える魅力!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)は基本的な筋トレでより効率的に鍛えられる筋トレグッズです!

今までのプッシュアップバーには無かったハンドルが回転式になっている所が大きな特徴です。
今回は『Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)の初心者~上級者まで使える魅力!』についてご紹介します♪

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)とは

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)とは

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)とは両手でそれぞれのグリップを握り、通常の腕立て伏せと同じ様にアップダウンをするだけで、普段のトレーニングに高負荷をかけれる優れもの!

さらにハンドルが回転式になっているという今までのプッシュアップバーに無い刺激を堪能!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で鍛えられる筋肉

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で鍛えられる筋肉

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で鍛えるとここの筋肉に効く!

☆上腕二頭筋・三頭筋

  • 二の腕の脂肪が減る
  • 太くてたくましい二の腕になる
  • 腕が綺麗に見える
  • 女性から好感を持たれる腕になる

☆胸筋・腹筋

  • 鍛えることで男性の場合、たくましくムキムキな身体に、女性の場合バストアップに効果的に
  • 痩せやすく太りにくい体になる

☆背筋・肩

  • 姿勢がよく見える
  • ぽっこりお腹が改善され実年齢よりの若く見られる
  • 肩こり改善
  • 基礎代謝が良くなる

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)のキット内容

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)のキット内容

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)のキットの内容をご紹介!

パワーハンドル(本体)☓2
トレーニングマニュアル(トレーニング法のやり方が分かる!)☓1
パワー10ワークアウトDVD(自宅で本格的なトレーニングかのう!)☓1

しかも、DVDは(元米国海軍特殊部隊アルデンミルズ氏監修)
筋トレの中でも基本中の基本とも言える『腕立て伏せ』
もちろん、米国海軍の特殊部隊でも腕立て伏せは厳しい訓練の中に沢山!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で腕立て伏せ!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で腕立て伏せ!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)は腕立て伏せの運動を効果的にサポートし、腕、肩、胸、背中、体幹の筋力アップを目指します。

滑るにくく安定性があり、手首の関節に負担をかけずに接地面を回転させながらトレーニングが出来ます。膝を床についた状態でのトレーニングもおすすめ!耐久重量は136kgまでok!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で腕立て伏せ【初心者編】

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で腕立て伏せ【初心者編】

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)を使う前に一般的な腕立て伏せのやり方を説明します!

腕立て伏せのやり方

1.腕を肩幅より、拳2つ分ほど外に開いて床に手をつく
2.足を伸ばして、つま先だけを床につけて腕とつま先で体を支える
3.足から首まで一直線になるよう姿勢を整える
4.肘を曲げながらゆっくり体を地面に近づけ、肘を伸ばしてを繰り返す

これをPerfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)を持ちながらやることで
普段の腕立て伏せよりも体の大胸筋などに刺激がいきより効率よく体を鍛える事が出来ます。

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)の腕立て伏せの【初心者編】
この上の動作に足の膝を地面においてします。

『腕立て伏せを普段あまりしない』という方は初めは初心者編のやり方をおすすめします。慣れてきてから中級編をしましょう。

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で腕立て伏せ【中級者編】

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)の腕立て伏せ【中級者編】
腕立て伏せ初心者編の地面に付いていた膝をまっすぐ伸ばした状態で行います。

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)のハンドルを回転させることで
普段の腕立て伏せでは使わないような腕の筋肉も広範囲で鍛えられます。

中級者編が慣れてきたら上級者を無理のない程度に試してみましょう!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で腕立て伏せ【上級者編】

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で腕立て伏せ【上級者編】

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)の腕立て伏せの【上級者編】
腕立て伏せ中級者編と同じ動作を足に段差を付けて鍛えます。

角が尖っていない安心して使える椅子や段差を使いましょう!
段差を足に使うことで高度なだけではなく効率的に三角筋にすることが出来ます!

段差は15~30度がおすすめの角度!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)の口コミ

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で腕立て伏せ【上級者編】

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)を体験した喜びの声!

30代 男性

買って良かった!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)は回転がスムーズで違和感がありません。
握りの部分もほどよい厚み、素材なので腕立ての中も拳が痛くなりません。
さらに足をダンボールや椅子などの高い位置に乗せると強度が上がります!

40代 男性

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)は作りが丈夫で安心!

普段の腕立て伏せより遥かに負荷がかかります。体を下ろしたところで限界までひねると、大胸筋がしっかり筋肉痛になる。
Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)はグリップがラバー製で握り心地がすごく良い。

30代 男性
Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)で筋肉が付いた!
腕・胸にかなり筋肉が付きました!
Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)は少し沈むだけで、器具なしよりずいぶん負荷がかかりキツくなります!

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)のここがすごい

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)のここがすごい

Perfect Pushup(パーフェクトプッシュアップ)のここがすごい!おすすめポイント!

今までのプッシュアップバーには無かった回転が可能なハンドル!
人間工学に応じたデザインにより身軽で腕・肩・胸・背中などの高範囲で鍛えることが可能!
フィットネスのすべてのレベルに適し、初心者からエキスパートまで使い幅多様!

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