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トランポリンでダイエット!

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トランポリンでダイエットできる?

トランポリンでダイエットできる?

トランポリンと聞くと、「子供が遊ぶ物」というイメージがありますよね。

そんなトランポリンですが、今ものすごく進化しているんです!

今や、筋トレやダイエット器具として、『大人用のトランポリン』が話題となっています。

トランポリンダイエットと呼ばれ、キャメロン・ディアスなどハリウッドセレブも実践中のダイエット法。

この記事を見れば、あなたのダイエットは100%成功しますよ♪

トランポリンダイエットで感じたこと

トランポリンダイエットで感じたこと

まず、私自身が実践して感じたことは、「とにかく簡単&楽しい!」でした。

「トランポリンに乗って飛ぶだけ。」なので、誰でもすぐにできちゃいます。

私がおすすめするトランポリンダイエットは、音楽です。好きな音楽を聴きながら、リズムに合わせて飛び跳ねる!

これだけで、食事制限の何倍も、健康的なダイエットが可能となります。

不安定な足元でバランスを取り続ける為、全身の筋肉が働き脂肪を燃やす。

食事制限、置き換えダイエットなどの苦しいダイエットはもう必要ありません。

海外セレブの脚やくびれなど、美しいボディーラインはこうして作られるのか!と納得の効果を身体中で実感できます。

トランポリンでダイエットした結果

トランポリンでダイエットした結果

トランポリンダイエットを1ヶ月続けたら、
どのような結果になったか紹介します!

なかなか引き締まらなかったお腹が引き締まり、キレイなくびれに!

抵抗があったスキニーも今は自信を持って履けるようになりました。

今では鏡の前に立つのが楽しくなりました♪

トランポリンダイエットを1ヶ月続けた結果!

なんと、1ヶ月で-3キロのダイエットに成功しました!

トランポリンダイエットは飛ぶだけ!

トランポリンダイエットは飛ぶだけ!

トランポリンダイエットは飛ぶだけで、
難しい運動ではないため、とても楽しくダイエット筋トレが可能♪

先ほども言ったとおり、音楽などを聴きながらぴょんぴょんと
ただ飛んでるだけで楽しくダイエットの効果が得られます!

トランポリンダイエットを調べてみると良い話題が沢山!

・ハリウッド女優やセレブも実践している
・5分間でジョギングの1km相当のカロリーが消費できる
・NASAの宇宙訓練士の訓練にも取り入れられている
・体幹が鍛えられている
・血流やリンパの流れが良くなる
・代謝があがる
・ストレス解消になる
・筋トレとして最適!

トランポリンダイエットは財布に優しい!

トランポリンダイエットは財布に優しい!

トランポリンダイエットにはトランポリンが必要不可欠!

トランポリンの価格ですが、
3000円~100.000円と安価な物から高価なものまでさまざま。

あまりに安価な物だと、すぐに壊れやすかったりします。
でも、安く手に入れたい。。。!

毎日、トランポリンを使用するとなると丈夫で安心して使える
15.000円以上のトランポリンがおすすめ!

ダイエットに最適なトランポリン選び

ダイエットに最適なトランポリン選び

人気爆発中のトランポリンダイエット!

最近はダイエット用のトランポリンの種類が豊富です!
だから、いざ買うときにネットで調べてみると
どれを買えばよいか迷う。。。

そんな中で取り外し可能な手すり付きに注目!
初心者から中級者までトランポリンの使い幅が広がる。

これなら丈夫で、安心なダイエットトランポリンや筋トレが出来る!

トランポリンダイエットでの注意点

トランポリンダイエットでの注意点

トランポリンダイエットの注意点はこちら

◎購入時の注意点

・トランポリンの耐荷重をしっかり把握する。
・安価すぎるものは壊れやすく、
怪我の心配もあるので1万5千円以上のものを選ぶ。

◎トランポリンダイエットを行うときの注意点

・トランポリンダイエット前後に準備体操する。
・筋トレやトランポリンダイエットは食後2時間以上経過してから行う。
・騒音や振動に気をつけて行う

また、トランポリンは飛んで着地する際に、
身体のバランスを崩して怪我をしないように注意しましょう。

自分の着地点を把握しながら行いましょう。

リーディングエッジトランポリンがダイエットにおすすめ!

リーディングエッジトランポリンがダイエットにおすすめ!

筋トレやトランポリンダイエットを始める皆さんにおすすめしたいトランポリンがこちら!

リーディングエッジトランポリン!

このリーディングエッジトランポリンで-3キロの減量に成功!

キレイなくびれと引き締まった脚が手に入り、だいぶお世話になりました♪

ダイエット筋トレなどで使えるように、
トレーニングジムでも採用されている、
高強度・高弾力ゴムを金属バネの替りに採用!

Amazonでの購入なら☆4.5の好評価!ハンドル付き、ハンドル無しの2パターンで安心して購入可能です。

※偽者が多く出回っているため、こちらからの購入が安心↓

リーディングエッジトランポリンは手すり付き!

リーディングエッジトランポリンは手すり付き!

リーディングエッジトランポリンは取り外し可能な手すりハンドルがあります!
このハンドルはセットで付いているものと、別売りで購入することも可能!

筋トレにも最適な、
運動の幅を広げるために、ハンドル付きおすすめします!

手を掛けるハンドルがあり安心!くびれを意識した動きも可能に!
筋トレやトランポリンダイエットを始める初心者の方は
ぜひハンドル付きを使ってください!

リーディングエッジトランポリンは監修 DVD付き!

リーディングエッジトランポリンは監修 DVD付き!

リーディングエッジトランポリンを買うと、
日本からだワーク協会監修トランポリンエクササイズDVDが付き!

ジムに通うとなると毎月1万円くらいの費用がかかる。。。

付属のDVDでプロのインストラクターを指導しているため、
自宅に居るのに筋トレやフィットネスジムのような体験が出来ちゃいます♪

これで、キレイなくびれと引き締まった脚が手に入ります!

リーディングエッジトランポリンのここが安心

リーディングエッジトランポリンのここが安心

リーディングエッジトランポリンはネットで購入が可能!

トレーニングのために開発した『大人用』フィットネストランポリンなので
トランポリンダイエット筋トレに最適です!

価格も15.000円以下なのに耐荷重が100kgで、
大人ひとりが余裕で長く使えます!

筋トレトレーニングジムでも採用されている、
高強度・高弾力ゴムを金属バネの替りに採用しているためとても丈夫です!

金属バネを遥かに凌ぐ弾力性が体幹を刺激、
しかも簡単に弾力調整が可能です。

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