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トレーニングウェアの肝!トレーニングシューズで差をつけろ!

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トレーニングウェアの肝!トレーニングシューズで差をつけろ!
ジムなどで肉体改造をするときに欠かせないのがトレーニングウェアやシューズです!
本格的に始める人も、そうでない人もウェアを用意してトレーニングを行えば気持ちが引き締まります。
トレーニングウェアやシューズはきちんとしたものを買うとちょっと高額になってしまいますが、それでも買い揃えておきたい理由があるんです!
シューズは特に用意を欠かせない存在で、走らないトレーニングにも欠かせません。
そこで今回は、トレーニングに使うシューズについてご説明していきたいと思います!

シューズはジムでは必需品

シューズはジムでは必需品
最近では気軽に通えるジムが増えていて、「運動のために自分もジムに通おう!」と考えている人も多いのではないでしょうか?
そんなジムでは利用の際にトレーニング用のシューズの着用を義務付けているところがほとんどです。
トレーニングウェア自体はそこまでうるさく言われませんが、ある程度動きやすい服・トレーニングしやすい服となれば自然にトレーニングウェアを選ぶと思います。
しかし、シューズに関しては「普通のスニーカーでもいいのでは?」と思う人も多いはず!
シューズを履いていれば適当に買ったものでも特に効果も変わらない…、そんな意見もたまに見られます。

シューズが必要な理由

シューズが必要な理由
ジム内でシューズを履くのは、フロアなどを傷つけないために室内用に履き替えるという目的がありますが、トレーニング自体への影響もあります。
シューズを専門のものにしたほうが良い理由にはいくつかありますが、一番の目的は「足元を安定させる」というものです。
特にランニングやステップを踏むようなエクササイズトレーニングの際はこうしたクッションが必要になります。
トレーニングウェアと同じで見た目を引き締めて自分の気持ちを高めるという効果もあります。
ジム専用のユニフォームを作ることで、「今からトレーニングをするんだ!」と自己暗示をかけることもできます。

トレーニング専用のシューズを使う理由

トレーニング専用のシューズを使う理由
シューズって絶対専用のほうがいいの?と聞かれたらその答えはやっぱりYESです!
なぜなら、トレーニング専用に作られたシューズはトレーニングに最適な機能性を持っているのです。
普通のスニーカーよりもクッション性が高かったり、ジムなどの床に適した靴底・ソールだったり…。
スポーツショップに行くとその種類の多さに圧倒されてしまうかもしれません。
トレーニングウェアを置いてあるようなスポーツショップでは必ず一角にシューズのコーナーがありますので、一度見に行ってみてもいいでしょう。

実は奥深いシューズの世界

実は奥深いシューズの世界
プロのスポーツ選手や、トレーニングを本格的に行っている人の中には、完全オーダーメイドでシューズを作っている人も多くいます。
シューズは普段履くものでも自分に合ったものを選ばなければまったく意味のないものになってしまいますよね?
足を守りながらも動きを邪魔しない存在を見つけるには1足2足では不可能でしょう。
ですが、日常的にトレーニングするときにはそこまで深く考える必要はありません。
単純にサイズや履き心地を確かめて、しっくりくるものを選べばOKです!
トレーニングウェアと合わせてそろえておきましょう。

おしゃれなシューズも必要

おしゃれなシューズも必要
シューズを見ていると実にたくさんのデザインがあります。
こんなにデザインが必要?という人もいますが、自分の気に入ったシューズを見つけるというのも実はトレーニングには欠かせません!
先ほども言ったように、シューズを専用のものにすれば気合の入り方が違いますし、履き替えるという行為自体でトレーニングを始めるという切り替えができるようになります。
トレーニングウェアを販売している会社の多くがデザイン性も機能性も兼ね備えたシューズを販売しており、毎年新しいデザインの発表もしています。
シューズにばかり気を取られてもいけませんが、こういったアクセサリーで楽しんでみるのもトレーニングを長続きさせるコツなのです。

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